nov 18, 2025 | Arkiv, Fitness, Nyheder, Nyheds-arkiv
Event med Glenn Rasmussen, se venligst opslag for mere information
nov 13, 2025 | Arkiv, Fitness, Nyheder, Nyheds-arkiv
Ny kabelstation på vej. I stationen er der mulighed for at regulere højde på trækket. Samt 3 stationer i enden, den ene station er der siddende ro træk (seated rows). Overfor er det træk til ryg (lat pulldown) og den sidste stående til det frie valg. I hører nærmere,...
maj 2, 2025 | Fitness, Nyheder, Nyheds-arkiv
Søndag d. 6 april afholdt vi Event med 46 deltagere. Instruktør Glenn Rasmussen guidede os igennem 1½ time med stor succes. Der var fart over feltet i alle 90 minutter, og vi gik alle hjem med smil på læben og røde kinder. Vi gentager det igen til...
okt 1, 2024 | Fitness, Nyheds-arkiv
Danmarks motionsuge: Uge 41 – 2024 Igen i 2024 er Åstrup Fitness med i Danmarks motionsuge i uge 41. Det betyder at du kan prøve alle hold gratis – eller du kan tage en ven med på det hold du i forvejen går på! Tirsdag kl. 17.30: CrossDance Tirsdag kl....
sep 17, 2024 | Fitness, Motion for Livet, Nyheder, Nyheds-arkiv
Den 19. september og 1. oktober gentager Åstrup Fitness i samarbejde med Motion for livet og DGI succesen med introduktion til selvtræning (styrketræning) for seniorer.
feb 26, 2024 | Fitness, Hovedforeningen, Nyheder
Tirsdag den 20. februar overværede jeg et byrådsmøde hvor et af punkterne var ”Selvtræning”. Jeg var rimelig rystet over det, jeg hørte på dette møde. Mange af talerne havde overhovedet ikke sat sig ind i, hvad det drejer sig om. Den ene mærkelige påstand efter den...
