Dans dig glad og salsa events stor succes

Dans dig glad og salsa events stor succes

Søndag den 15. januar 2023 var 40 instruktører eller danse-nørder til salsa-workshop med Michael Olesen – professionel danser bl.a. kendt fra Vild Med Dans. Arrangementet foregik i multisalen Derefter var der 100 glade dansere til Dans Dig Glad-event i hallen....
Professionel danser Michael Olesen vender tilbage

Professionel danser Michael Olesen vender tilbage

Det er med glæde, at vi endnu en gang kan byde professionel danser Michael Olesen (kendt fra Vild med Dans) velkommen i Åstrup Fitness. Michael er en usædvanlig dygtig underviser og har en evne til at nå helt ind i hjertet af deltagerne gennem sin vindende...
Danmarks motionsuge i uge 41

Danmarks motionsuge i uge 41

I uge 41 er det Danmarks Motionsuge. Du kan i Åstrup Fitness få prøvetime på alle vore hold (og cykling samt styrketræning). Bare send en sms til 71996677 med oplysning om hvilket hold du ønsker at deltage på: Mandag kl. 17: Zumba Fitness med RikkeMandag kl. 18: Yoga...
30 nye Zumba instruktører uddannet i Åstrup Fitness

30 nye Zumba instruktører uddannet i Åstrup Fitness

Lørdag var Åstrup Fitness rammen om en Zumba instruktør træning med ZES Steve Boedt fra Belgien. Det var en dag med stor glæde og begejstring og til slut kunne de 30 deltagere fra nær og fjern kunne kalde sig for Zumba Fitness instruktør. Åstrup Fitness har en lang...
Mindful fredag

Mindful fredag

Mindful fredag er et nyt træningshold – hvor der arbejdes med at få ro på tanker og skabe et ”bevist” fokus på afslapning.På dette træningshold vil jeg forsøge at skabe de rette omgivelser – som giver dig de bedste forudsætninger for at kunne koble af i en rolig...