Åstrup Fitness åbner for alle aktiviteter onsdag den 10. juni kl. 12

Vær opmærksom på, at der er nogle retningslinjer, der skal overholdes i den kommende tid:

Først og fremmest skal du være opmærksom på, at hvis du udviser de mindste symptomer, så må du ikke træne. Du skal også følge de normale corona-forholdsregler.

Derudover skal du være særligt opmærksom på følgende i forbindelse med din træning:

Retningslinjer ved Fitness-rum:

  • Ankom omklædt, så du kun skal skifte til indendørs træningssko ved ankomst.
  • Alle skal scanne brik ved indgangen – også selv om du kommer sammen med andre.
  • Sprit dine hænder af, når du går ind og ud af lokalet. Der er håndsprit ved indgangen.
  • Rengør maskiner og vægte efter brug med ekstra fokus på de områder, der har været i berøring med bar hud og sved – før den næste benytter dem.
  • Du bedes desuden medbringe et håndklæde til at sidde/ligge på.
  • Der må max være 50 medlemmer i lokalet ad gangen.
  • Der skal være min. 2. meter mellem hver fitness udøver

Retningslinjer ved hold træning:

  • Deltagelse på hold bookes på hjemmesiden. Husk at melde fra allersenest 2 timer før, hvis du ikke kommer alligevel. Der er lagt hold på frem til 1. august.
  • Ankom omklædt, så du kun skal skifte til indendørs træningssko ved ankomst.
  • Sprit dine hænder af, når du går ind og ud af lokalet. Der er håndsprit ved indgangen.
  • Medbring et stort håndklæde til at ligge på, hvis der som en del af træningen benyttes måtter. Udstyr rengøres før og efter brug og deles ikke med andre holddeltagere i løbet af timen.
  • Hav til en hver tid 2 meters afstand til andre deltagere.

Retningslinjer ved Indoor cykling:

  • Deltagelse på indoor cykling bookes på hjemmesiden. Husk at melde fra allersenest 2 timer før, hvis du ikke kommer alligevel.
  • Ankom omklædt, så du kun skal skifte til indendørs træningssko ved ankomst.
  • Sprit dine hænder af, når du går ind og ud af lokalet. Der er håndsprit ved indgangen.
  • Cyklen rengøres ekstra grundigt før og efter timen.
  • Hav til en hver tid 2 meters afstand til andre fitness udøvere.

 

Vi glæder os sindssygt til at se jer alle sammen igen!

Fitness 1

Fitness 2

Fitness 3

Fitness

SE NYT om udendørs hold længere nede på siden!

Åstrup Fitness dækker over både styrketræning, holdtræning og Indoor Cycling.

Holdtræning og Indoor Cycling har eksisteret i Åstrup i flere år, bl.a. var vi de første i området til at introducere Zumba. I starten kørte prøvetimer med zumba i Åstrup hallen med op til 200 deltagere.

Nu kører der forskellige timer hver uge indenfor Zumba, CrossDance Power, HitFit Dance, Jumping Fitness, Kangoo Jump, Stram op og Strong Curves bootcamp m.m..

Vi har også jævnligt spændende events med kendte og dygtige instruktører fra nær og fjern.

I cykelrummet er der mulighed for, at deltage på hold med instruktører, men du kan også selv gå ned og cykle, når det passer dig. For at komme ind i cykelrum og styrkerum, skal du have en nøglebrik, og den udleveres efter oprettelse. Kontakt vagthavende i Fitness, og de vil hjælpe dig. Du vil også kunne få hjælp til programlægning og introduktion til maskinerne.
Se vagtplan

Abonnementerne dækker adgang til alt, se priser og tilmeld dig.

Er du NY i Åstrup IF, skal du oprette dig via nedenstående link, herefter kan du blot tilmelde dig diverse hold og arrangementer, længere nede på siden.

Køb Abonnement

Dagsbillet

Ny nøglebrik

Styrketræning

Styrkerummet er åben alle dage fra 6 til 24.

For at komme ind i fitnessrummet skal du have en personlig nøglebrik, som bliver udleveret af instruktøren ved din første træning.

Fitnessrummet vil i bestemte tidsrum være bemandet med instruktører, der introducerer dig til maskinerne. Du kan bare komme forbi i disse tidsrum og få en prøvetime og/eller få udleveret din nøglebrik.

Se på INSTRUKTØR VAGTPLAN, hvornår du træffer en instruktør

Problemer med booking mv?

Oplever du problemer med hold-booking:
Ring eller sms til Maria Zelina: Tlf. 5356 8009

Ved problemer med cykel-booking eller døråbning i Fitness: 
Ring eller sms venligst til Christian: Tlf. 2282 9787

Generelle spørgsmål: Send mail til Maria: fitness@aastrup-if.dk

Betalings spørgsmål: Send mail til Kirsten: Fitness-finans@aastrup-id.dk  /  Tlf. 4160 7802

Kontakter i Fitness