Åstrup IF har som et nyt tiltag netop lanceret Krop- og hjernetræning.
Tilbuddet går ud på træning af krop og hjerne for mennesker med demens eller hukommelsesbesvær.
»Kroppen og hjernen skal bruges, udfordres og trænes for at fungere optimalt,« forklarer formand Jørgen ’Jøsse’ Josefsen, Åstrup IF.
Mange undersøgelser viser, at det hjælper på hukommelsen, når pulsen kommer op ved fysisk træning. Derudover får deltagerne styrket balancen, smidigheden, muskelstyrken og hukommelsen.
- Deltagerne mødes cirka to timer hver uge.
- Til hver træning er der plads til hyggesnak over en kop kaffe.
- »Vi vægter det sociale samvær højt, da det også er god træning for hjernen og bidrager derudover også til at løfte humøret.«
- Holdet bliver ledet af frivillige, der har viden og erfaring med livet med hukommelsesbesvær.
Åstrup IF har et godt samarbejde med Norddjurs Kommunes demenskoordinatorer, som er dem, der kan henvise til tilbuddet.