Skånsom gymnastik

Holdet for jer, der ikke er så friske som I plejer at være!

Har du et elle flere handicaps at døje med? Det kan være syns- eller høresans, gangbesvær eller tidligere knoglebrud, der gør at du ikke er så frisk som tidligere.

Holdet er for færre personer end Senior Idræt og instruktøreren laver et program, der er tilpasset de enkelte deltagere.

Der er gymnastik øvelser med musik til, så pulsen kommer op – også selv om øvelserne kan laves siddende. Der arbejdes også med fx bolde, styrketræning med elastikker og meget mere.

S: Skånsom for sjov
K: Koordinering af bevægelser
Å: Åndedrætsøvelser
N: Nem at udføre
S: Stol, hvis der er behov for dette
O: Ordentlig og god tone
M: Mutik til motion

Tid og sted: Tirsdage kl. 10.30 til 11:30 i Multisalen.

Pris: kr. 175,- for forårssæsonen 2024

Instruktør: Conny Højer Jørgensen, mobil 21493725, e-mail: connyhoyer0802@gmail.com