Pilates

På dette hold får du:

• Klassisk Pilates MAT- øvelser, træning med egen kropsvægt, træning med elastikker og bolde mm.
• Små træningsserier.
• Vi træner smidighed, styrke, balance, koordinering og stabilitet.
• Varierende øvelser som kan tilpasses efter behov.
• Pulsen op og ned – middel –høj intensitet.
• Fast Instruktør med høj faglighed
• God stemning og stor rummelighed på holdet.

Vi træner hver mandag og onsdag kl. 16.30. – 17.30. på 1 sal.

Du er altid velkommen til at få en prøvetime.