Pilates

På dette hold får du:

  • Klassisk Pilates MAT- øvelser, træning med egen kropsvægt, træning med elastikker og bolde mm.
  • Små træningsserier.
  • Vi træner smidighed, styrke, balance, koordinering og stabilitet.
  • Varierende øvelser som kan tilpasses efter behov.
  • Pulsen op og ned – middel –høj intensitet.
  • Fast Instruktør med høj faglighed
  • God stemning og stor rummelighed på holdet.

 

Vi træner hver mandag og onsdag kl. 16.30. – 17.30. på 1 sal.

Du er altid velkommen til at få en prøvetime.