Motion/Gymnastik M/K 40+

Træningen indeholder øvelser, der styrker hele kroppen: 

Arme- og benmuskler, ryg- og mavemuskler med fokus på nakkemusklerne. 

Der er indlagt øvelser, der sørger for at få pulsen op.

Motion 40+ er for alle, da øvelserne tilpasses den enkelte deltager.