Skånsom Gymnastik
Holdet for jer, der ikke er så friske som I plejer at være!
Har du et elle flere handicaps at døje med? Det kan være syns- eller høresans, gangbesvær eller tidligere knoglebrud, der gør at du ikke er så frisk som tidligere.
Holdet er for færre personer end Senior Gymnastik, og instruktøreren laver et program, der er tilpasset de enkelte deltagere. Der er altid 2 hjælpere tilstede.
Der er gymnastik øvelser med musik til, så pulsen kommer op – også selv om øvelserne kan laves siddende. Der arbejdes også med fx bolde, styrketræning med elastikker og meget mere.
S: Skånsom for sjov
K: Koordinering af bevægelser
Å: Åndedrætsøvelser
N: Nem at udføre
S: Stol, hvis der er behov for dette
O: Ordentlig og god tone
M: Mutik til motion
Tid og sted: Onsdage kl. 10.30 til 11:30 i Åstrup Fritidscenter, Multisalen.
Pris: Årskontingent kr. 500 (fra primo september til ultimo maj)
Instruktør: Conny Høyer Jørgensen, mobil 21493725
Eventuelle spørgsmål til: Karin Lundgaard, mobil 3028 7661, mail: senior@aastrup-if.dk
Nyheder
Ingen resultater fundet
Siden du anmodede om kunne ikke findes. Prøv at præciser din søgning, eller brug navigationen ovenfor til at lokalisere indlægget.
Ingen resultater fundet
Siden du anmodede om kunne ikke findes. Prøv at præciser din søgning, eller brug navigationen ovenfor til at lokalisere indlægget.
Ingen resultater fundet
Siden du anmodede om kunne ikke findes. Prøv at præciser din søgning, eller brug navigationen ovenfor til at lokalisere indlægget.