Fitness Indoor Cycling mulighederne

Spørgsmål om Indoor Cyckling eller bookning af prøvetime kan ske på tlf.:  71 20 03 33

Fælles for alle holdtyper er udførsel af FTP test, inden holdkørsel. Herefter kan du være med på alle hold og alle deltagere er lige. Udførsel af FTP test kan bookes via tlf.: 71 20 03 33

Du kan hente ICG Training App, så du kan følge dine resultater, og dele din træning med dine venner.

BaseCamp:

En basis træningstime, som er vigtig for dit ugentlige træningsprogram.

På timen vil du primært træne med moderat intensitet.

Træningen er omkring mælkesyregrænsen.

Træningen kan udøves af begyndere og øvede.

Advanced Camp:

En realistisk cykleoplevelse på ergonomisk rigtige eTenzor cykler, der er god for øvede.

Timen er kalorieforbrændende og konditionstrænende.

En god og hård time.

Coach By Color®: 

Der vil blive cyklet og instrueret efter en farveskala, som vises på cyklens computer.

Alle timer er med instruktør der coacher dig gennem farverne.

Bookes på kalenderen under Coach By Color® 

MyRide®:

MyRide® er visuelle ruter, som skal cykles efter storskærm.

Instruktøren coacher dig gennem programmer og landskaber fra hele verden.

Timerne er en blanding af flade, bakkede og bjergrige ruter.

Bookes i kalenderen under MyRide®

MYRIDE® TOUR COACH:

Terrænfokuserede programmer fra hele verden, kombineret med populær musik og indtalte instruktioner.

En oplevelse i verdensklasse som leverer krævede, men underholdende øvelser.

Deltagerne cykler i det, som de ser.

Dette program er til dig, der cykler udenfor de instruktørbesatte timer.